Pressão Alta: O Inimigo Silencioso do Coração

Por Dr. Leandro Lacerda – Cardiologista

A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma das doenças crônicas mais comuns no mundo e também uma das mais perigosas. Isso porque, na maioria das vezes, ela não apresenta sintomas claros, passando despercebida por anos até causar complicações graves como infarto, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e problemas renais.

O que torna a pressão alta tão preocupante é justamente o seu caráter silencioso. Muitas pessoas descobrem a doença apenas após um evento agudo, quando já houve comprometimento do organismo. Por isso, o acompanhamento médico e a medição regular da pressão são atitudes fundamentais para identificar e tratar precocemente a hipertensão.

Diversos fatores contribuem para o desenvolvimento da pressão alta, incluindo predisposição genética, sedentarismo, má alimentação, obesidade, consumo excessivo de sal, álcool e tabaco, além do estresse crônico. O envelhecimento também aumenta a probabilidade de desenvolver a doença, mas ela não está restrita apenas a pessoas mais velhas: jovens e até mesmo crianças podem apresentar níveis elevados de pressão.

A prevenção é simples e eficaz. Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e fibras, reduzindo o consumo de sal e alimentos industrializados, ajuda a controlar os níveis de pressão. A prática regular de atividade física, aliada ao controle do peso corporal, também tem papel importante. Abandonar o tabagismo, moderar o consumo de bebidas alcoólicas e cuidar da saúde emocional completam o conjunto de medidas essenciais.

O diagnóstico precoce e o acompanhamento médico são decisivos para evitar complicações. Em muitos casos, além das mudanças no estilo de vida, é necessário o uso de medicamentos para manter a pressão dentro de limites seguros. Quando bem controlada, a hipertensão permite que o paciente leve uma vida normal e saudável.

A mensagem é clara: medir a pressão regularmente é um gesto simples que pode salvar vidas. O cuidado constante, aliado a escolhas saudáveis, é o melhor caminho para proteger o coração e viver com mais qualidade.