Infarto no Inverno: Por que Acontece e Como Prevenir

Por Dr. Leandro Lacerda – Cardiologista


Você sabia que a maioria dos infartos acontece no inverno? Isso ocorre porque o frio provoca alterações importantes no funcionamento do nosso organismo. Quando a temperatura cai, os vasos sanguíneos se contraem, o que aumenta a pressão arterial e exige mais esforço do coração. Além disso, o sangue se torna mais espesso, favorecendo a formação de coágulos que podem obstruir as artérias coronárias. Outro ponto é que, no inverno, muitas pessoas reduzem a prática de atividades físicas, consomem alimentos mais calóricos e se hidratam menos, criando um conjunto de fatores que elevam ainda mais o risco para problemas cardíacos.


A prevenção é o caminho mais eficaz para evitar complicações. Manter-se agasalhado ajuda a reduzir os efeitos do frio sobre o sistema cardiovascular. É importante também evitar esforços físicos intensos logo ao acordar ou em ambientes gelados, já que o coração está mais vulnerável nessas condições. O acompanhamento médico regular é essencial, principalmente para quem já tem hipertensão, diabetes, colesterol alto ou histórico familiar de doenças cardíacas. Seguir corretamente o tratamento prescrito, realizar check-ups e adotar hábitos saudáveis fazem toda a diferença.

Mesmo no inverno, a alimentação deve ser equilibrada, rica em frutas, verduras e fibras, evitando o excesso de gorduras e sal. A hidratação também não pode ser deixada de lado, já que a água contribui para manter a circulação adequada e reduz o risco de formação de coágulos. O sono de qualidade e o controle do estresse completam os cuidados que ajudam a manter o coração protegido.

É importante reforçar que qualquer sinal de dor no peito, falta de ar, suor frio ou mal-estar repentino deve ser tratado como urgência, e o atendimento médico deve ser buscado imediatamente. Quanto mais rápido o tratamento, maiores são as chances de recuperação e menores os riscos de sequelas.

Cuidar do coração no inverno é cuidar da vida em todas as estações. A prevenção é sempre a melhor escolha para viver mais e melhor.



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